22-02-07

*52* Laat maar komen die marathon!

52a

52... 52, het aantal witte toesten op een piano...52, het aantal weken in een jaar, het aantal landen in Afrika, het aantal kaarten in een gewoon kaartspel....in 1952 verschijnt Jip en Janneke van Annie MG Schmitt voor de eerste keer en werd Louis Braille bijgezet in het Pantheon van Parijs ... 52 dagen voor Parijs: duurloop! Coach Mario had voor vanavond een duurloop van 15 km op het programma gezet aan een tempo van 7 min/km. Na het werk maar meteen de schoentjes aangetrokken en erin gevlogen en wat ging het weeral vlot. Ontzettend veel lol gehad en genoten en voor het eerst nikske meer gevoeld aan de knie. Zondag en eergisteren trok er nog af en toe eens ietske, zo van "zouden we Julie ambeteren of niet", maar vandaag dus helemaal niets meer. Super. Eerst rond het Ambiorixpark, dan het Jubelpark doorgestoken en de Tervurenlaan af naar het Woluwepark om uiteindelijk een heel stuk langs de oude spoorwegbedding te lopen van Woluwe naar Kraainem (en terug) en dan weer de Tervurenlaan op (dat was iets lastiger), het Jubelpark door en naar huis. 't Was super! Ruthje, dit is een stuk van ons parcours voor volgende week zondag! 't zijn uiteindelijk 16km geworden aan een iets hoger tempo, maar voor mijn gevoel liep ik echt, echt traag. 't Ging zo vlot, zelfs de Garmin deed eens normaal!  Laat die marathon maar komen hoor, ik zie het volledig zitten! Voor de liefhebbers:

Clipboard01

parcours

20:59 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

knie ik denk dat je knie eigl dank u wel zegt voor de verwenmassages in het zwembad ! (wel lastig zwemmen in zo'n bubbelbadje hé)

Gepost door: jogginggirl | 22-02-07

Hey Julie, ben heel blij voor jou dat die knie geen last meer bezord. Zo zie je maar dat een aantal dagen niet lopen, weliswaar met wat alternatieve trainingen (zwemmen) wonderen kan doen. Groetjes en tot later

Gepost door: Dirk | 22-02-07

mooi knappe training en goe dat die knie niet meer van zich laat horen! Heb er al zin om dat parcours ook eens te doen, nog anderhalf weekske geduld hebben! ;-)

Gepost door: Ruthje | 22-02-07

Paris s' éveille ... Dat weekje rust heeft je knie deugd gedaan.
In Parijs ga je vlammen ...

Gepost door: frank spencer | 22-02-07

Je piekt toch niet te vroeg he..., nog even consolideren die conditie ;)

Gepost door: John | 22-02-07

laat maar komen ... roep er niet te hard op ... Parijs komt wel vanzelf!

Gepost door: geert | 23-02-07

Parijs ik weet zeker dat je er klaar voor bent.. Parijs wordt joúw Marathon

Gepost door: Ronald | 23-02-07

Antwerp Volgens mij zijn je cijfertjes een blauwdruk van hetgeen ik ga presteren (hopelijk) op de Antwerp Ten miles; als ik er nog 45secondjes kan afpitsen zou het nog beter zijn... Maar mooi het schema volgen he, niks forceren (niet te snel willen gaan) anders wordt Mario misschien boos...

Gepost door: Mike | 23-02-07

De commentaren zijn gesloten.