07-03-07

*39* EINDELIJK weer lopen!!!!

39

39.... Pier 39 is een gekende populaire plaats in San Francisco... 39, het aantal gelijk uitziende huisjes op de Place des Vosges in Parijs....de tweede wereldoorlog brak in Europa uit op 01/09/1939....Neil Armstrong was 39 jaar toen hij voet op de maan zette.... 39 dagen voor Parijs: LOPEN!!!! Na het werk eerst naar de kinesiste. Zij trakteerde mijn peesje op wat ultrasoontoestanden en wat massage (lekker) en zei ook dat de schade meevalt en dat ik best kan lopen als ik maar voldoende stretch. Leuk. En dan de sloefkes aan. Coach Mario had voor vandaag een wisselloop over 12 km voorzien: 1km loslopen en dan 2 km aan marathontempo. 'k Had een beetje schrik, uiteraard voor de achillespees, maar ook voor de conditie. 'k Verwachtte een torenhoge hartslag na 8 dagen zonder lopen. Maar 'k had ongelijk. De pees gedroeg zich. Ok, ik voelde hem wel, maar dat was te verwachten, maar pijn deed ie zeker niet. En de hartslag was echt super, zeker als je bedenkt dat ik eigenlijk een beetje te snel heb gelopen voor marathontempo (5.30 min/km). Leuke training dus. Nadien nog een dikke km uitgelopen. Morgen gaan we beetje crosstrainen in de fitness en dan doen we vrijdag een langere duurloop. Voor de liefhebbers:

Clipboard02

20:07 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

Commentaren

plezant het doet me veel pleziar zo nog eens van die tabellekes te kunnen zien op je blog . toch oppassen met je marathon tempo . Je hartslag is nog zeer goed . doe zo verder .

Gepost door: matio | 07-03-07

Oef Goed dat je terug bent, Parijs is al aan het wachten op de gouden running lady uit Belgie.

Gepost door: Geert | 07-03-07

Inspiratiebron Hey Julie,

je blogs zijn een inspiratiebron voor vele andere. Blijven lopen en bloggen :-)

Gepost door: Dirk | 07-03-07

Mooie snelheid, Julie. Wees zuinig op je achillespees, hè.

Gepost door: John | 07-03-07

En zo... is ons Juultje terug op weg !!

Gepost door: Els | 07-03-07

Gaat goed Julie en train ze morgen.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus. | 07-03-07

yes! super Julie, knap gelopen en zonder al te veel pijn, dat gaat weer de supergoeie kant uit!!

Gepost door: Ruthje | 08-03-07

Back on track Leuk te lezen dat je terug gelopen hebt. En die hartslag valt ook best mee na 8 looploze dagen, je ziet dat je zelfs na (gedwongen) rustperiode je conditie niet kwijt bent. Take care !

Gepost door: philippe | 08-03-07

Jippie! Oh Julie, wat fijn om te lezen dat het zo goed is gegaan! Super goed.

Gepost door: Petra | 08-03-07

vooruit met de geit hihi ... ik moet niet lopen in Dublin :-)
komaan joh .... ga er voor! Ik zie je in Sluis!!

Gepost door: geert | 08-03-07

YESS Ik ben blij voor je dat je terug kan trainen voor parijs.. ik sukkel daarentegen met een beetje stramheid in de kuiten en in mijn rechterbil heb ik een kleine "trekking" bij het versnellen...Was ook normaal, gezien de zware trainigsweek vorige week en gezien mijn pr in Oostende Brugge... Allee, tot zondag 18/03 in sluis !!

Gepost door: Vince | 08-03-07

attention Paris.... Julie arrive :-)
Tof hier weer te lezen dat alle narigheid weer achter de rug is enje weer geniet van het lopen !
Verzorg je hoe dan ook goed, en zo zie je maar weer dat rust nog altijd de beste therapie is - ook al zijn we daar dan niet blij om op het moment zelf !
Loop ze nog en tot schrijfs,

Gepost door: Steven | 08-03-07

Aha het paard is weer van stal.. goed he zo weer in de running ! vol houden meid en... chocolade eten grtjes

Gepost door: katrien r | 08-03-07

Leuk Altijd plezant als je terug je sloefkes aan kan doen hé. Bij deze zijn ze verwittigd in Parijs.

Gepost door: Marc | 08-03-07

De commentaren zijn gesloten.