19-05-07

Op stap met Ruthje

images

Ruthje en ik zouden normaal gezien vandaag samen een duurloopje in Brussel doen van 18km. Helaas besliste mijn voet er nogmaals anders over, zodat Ruthje vanmorgen alleen haar training moest afwerken en ganzen moest trotseren en ik nog maar eens naar de fitness moest trekken (bweurk). (Loop)vriendinnetje Ruthje had ondertussen wel al verstaan dat ik een opkikkertje zeker kon gebruiken en dus hadden we deze namiddag toch afgesproken om samen een mooie wandeling te gaan maken aan de Dijle in Mechelen, een wandeling van Natuurpunt. Héél erg gezellig, en ook nog mooi weer (en zonder ganzen!). Leuk gebabbeld en gekletst over vanalles en nog wat en vooral niet over lopen, nét wat ik nodig had. Op het einde van de wandeling kwam ook Koenie erbij en toen hebben we nog twee uur gezellig zitten kletsen op een terraske in 't zonneke bij verfrissende drankjes. Meer moest dat niet zijn. Merci Ruthje en Koenie voor de fijne middag, 't was ontzettend plezant! Voor herhaling vatbaar!


Niet stilgezeten ondertussen hoor. Zowel gisteren (voordat ik de botscan liet doen, voor diegenen die het zich nog herinneren) als vandaag gaan fitnessen. 't Begint stillekesaan mijn oren uit te komen, zo ontzettend saai, allemaal individueel op een toestel, naar je eigen schermpje staren, maar goed, 't is beter dan niets he! Voor de liefhebbers:

 

vrijdagfietsen0:55:0026,0 km144 bpm514 kcal
crosstrainer0:20:001,17 km149 bpm202 kcal
zaterdagfietsen0:30:0014,4 km146 bpm241 kcal
step0:15:00100 verd.149 bpm167 kcal
crosstrainer0:15:000,9 km153 bpm160 kcal
TOTAAL2:15:001.248 kcal

 

18:01 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

jij ook merci voor de supergezellige namiddag die véél te rap voorbijgevlogen is! En petje af voor wat jij daar in de fitness presteert hoor!! Maar ik duim dat je donderdag groen licht krijgt van Vervoort om weer eens buiten te gaan lopen!

Gepost door: Ruthje | 19-05-07

Heerlijk zo'n geniet dagje en je boft met zulke goede weblog vrienden in de buurt.Geniet ze en heb plezier.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 19-05-07

leuk Onder jullie beide, altijd ambiance.
Jammer dat je er niet bij was in Gent, er waren enkelen nochthans gebrand om met hun weblogshirt te lopen.
Heb je de uitslag van Gent al bekeken. Je hebt een naamgenoot onder de lopers, ene Julie Mestdagh staat namelijk net voor mij in de uitslag. Tijd 56'42" volgens de uitslagen, hier is wel geen rekening gehouden met het overschreiden van de startmeet. Officiele tijd voor mij is dus 56'15"

Gepost door: Geert | 19-05-07

Wel gezellig zo te horen, en 't is een schoon pad; heb er ook al vaak gewandeld :-) Ge hebt idd niet stilgezeten, miljaar zeg, zo goe trainen in de fitness!

Gepost door: Jess | 19-05-07

Fitness Wel saai de fitness, maar op die manier kan je toch je energie kwijt .. knappe training heb je gedaan.

Gepost door: Edith | 19-05-07

in nood In nood leer je je echte vrienden kennen en daar mag je ruthje zeker bij rekenen . ( en mij ook wel ?) . Ik hoop echt dat de uitslag zeer gunstig is . Tot zondag.

Gepost door: mario | 19-05-07

Konditie, die zal er blijkbaar niet teveel onder lijden zie ik. Friends heb je nodig, elke dag...

Gepost door: Jan | 19-05-07

Kan het me voorstellen ... de 2 leuke meiden samen op stap ,dat kan niet anders dan "reuze pret" zijn ;-))

Gepost door: katrien r | 20-05-07

De commentaren zijn gesloten.