19-06-07

Dubbele dinsdagtraining

images

Haha! Eindelijk dinsdag! Exact een week geleden kreeg ik die serieuze spuit in de onderkant van m'n voet geduwd, gekoppeld aan een sportverbod van een week. "Niet sporten tot volgende dinsdag" luidde het. Is dat dan dinsdag inclusief? Of tot en met maandag? Tja... da's voor interpretatie vatbaar natuurlijk en dus koos ik maar hetgeen me het meeste lag op deze zonnige dag. En dus gingen we sporten. Vanmorgen vroeg de wekker gezet om opnieuw een verfrissend toertje te doen op de fiets. 'k Heb ondertussen een vaste route van +/- 20 km, en 'k vind het super om dat 's morgens te doen, zonder te ontbijten. Is dat dan een "vetrit"? In ieder geval, zalig om door een leeg Brussel te razen rond 6u 's morgens, echt wel! Vandaag brak ik trouwens m'n record en haalde ik gemiddeld 22km/u, een hele prestatie aangezien Brussel niet plat is! Hier zijn de cijfertjes:

fietsne

En zo konden we fris aan de werkdag beginnen. De spuit in m'n voet heeft haar werk echt wel gedaan, na een bijzonder pijnlijke dag woensdag voelde de voet aan alsof er nooit iets was geweest. Maar 'k had natuurlijk nog niet gelopen. En dus was het bang afwachten wat het zou worden vanavond bij het lopen.'k heb besloten de eerste training héél rustig te houden: beetje inwandelen, 2-tal km lopen, dan beetje wandelen, dan weer 2-tal km lopen en dan nog wat uitwandelen. De voet gedroeg zich goed. Af en toe voelde ik hem eventjes, maar 't deed zeker geen pijn, en nu ligt er een lekker ijszakje op... ik heb goede hoop! Voor de liefhebbers nog eventjes de cijfertjes:

lopen

En nu.... lekker genieten van het zonnetje en me mentaal voorbereiden op Mario's stunt van zondag!

18:45 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

Spuitje Wat een spuitje allemaal niet kan doen ze.
Amai ge zijt er in ieder geval direct terug goed ingevlogen, fietsen en lopen. Toch niet stiekem aan het trainen voor een duathlon?

Gepost door: Kurt | 19-06-07

Duimen Ik hoop dat het nu helemaal terug in orde is met de voet zodat je er weer helemaal tegen aan kunt!!!

Gepost door: Carmen | 19-06-07

jawadde om half 6 's morgens tegen 20 km/u door Brussel gaan racen op je fietske, hallo kroket! Wat een karakter heb jij! En super super super dat de looptraining goed ging!! Nu heel rustig terug opbouwen en dan kunnen we er weer invliegen voor Dublin! Jippie!

Gepost door: Ruthje | 19-06-07

Krachtig spuitje... Ik hoep voor jou dat ze je maadag niet voor een controle selecteren...

Gepost door: Homer | 19-06-07

Ga je nu eindelijk eens voor langere tijd blessurevrij blijven?
Ik duim er alleszins voor.

Gepost door: Marc | 19-06-07

Spuit Wat een krachtige spuit, hopelijk komt het nu weer goed met de voet ..

Gepost door: Edith | 19-06-07

Rustig Dr. Vervoort heeft waarschijnlijk niet gezegd dat je rustig mocht herbeginnen ;-) Je bent er direct stevig in gevlogen. Hopelijk is nu alle blessureleed achter de rug.

Gepost door: philippe | 20-06-07

Mooizo Ah das eindelijk eens goed nieuws van de voet. Hopelijk ben je er nu definitief van verlost.

Gepost door: Yves | 20-06-07

Ik kan me goed voorstellen hoe jij geniet van de stilte s'morgens in Brussel . Ik doe dat dikwijls op zondag hie in Antwerpen , alleen een beetje later dan hé ;-)
Knap werk van de dokter , kan je stilaan terug in de running komen !
gr

Gepost door: jetty | 20-06-07

goed gaat goed!! hou vol Chocomonstertje

Gepost door: Ronald | 20-06-07

yippie Ja ja yippie zingen die meisjes van K3 vrolijk. En gelijk hebben ze ... ik zal dringend zelf zo'n spuitje moeten komen me dunkt

Gepost door: Byrntie | 20-06-07

Nu nog wat zwemmen En je kan aan je eerste triathlon beginnen!

Gepost door: rudi | 23-06-07

De commentaren zijn gesloten.