10-09-07

Sportief nieuws!

body attackNa jullie wekenlang aan het "lijntje" gehouden te hebben met alles behalve sportief nieuws ben ik héél er blij jullie te kunnen vertellen dat er vandaag weer wat leven in de brouwerij is gekomen. 'k Ben wel al een tijdje opnieuw aan het fitnessen, maar vandaag ben ik voor het eerst weer eens op de loopband gekropen. Leek me veiliger dan buiten te lopen want zachtere ondergrond. Héél erg rustig gestart hoor: 2 minuten wandelen gevolgd door 5 minuten lopen en dat 5 keer. De eerste keer lopen aan 8,5 km/u, de tweede keer aan 9 km/u, de derde keer aan 9,5 km/u en dan weer naar beneden. Wat een zalig gevoel om terug te kunnen lopen. Zonder hartslagmeter, gewoon heel erg rustig, niets forceren. We gaan het echt rustig aan doen de komende weken. Geslaagde herstart dus. Daarna nog een uurtje in de fitness meegedaan aan de groepsles "body attack", een behoorlijk intensief sportuurtje waar de modale Belg al moe van wordt van naar te kijken maar wat héél erg leuk is om te doen. Nu zit ik heel erg moe maar doodgelukkig in mijn zetelke!

21:19 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

we duimen dat je weer voor een lange tijd zonder vervelende blessures bent vertrokken !!!

Gepost door: roadrunnerke | 10-09-07

Langzaam maar zeker komt ons Julie terug !!!!!
gr

Gepost door: jetty | 10-09-07

Start Ben je dan een start to runnerke geworden? Welkom terug en voorzichtig zijn he ;)

Gepost door: Mike | 10-09-07

mooi zo :-) Dat betekent dus ook terug wat meer leven in deze zo levende blog :-) Ik ben ook terug begonnen, nu toch al een dikke maand, ik train ook weer terug met schema's van Mario sinds september, ben blij dat hij me een 2e kans gaf na mijn opgave van mijn vorige schema en loopcarriere. Allesinds ik heb nu weer volledig de draad herpakt, en meteen een groot doel voor ogen gesteld, APRIL MARATHON TIME at ANTWERP :-) Ik hoop voor jou dat je ook weer snel de schema's van Mario kan hervatten :) en hopelijk mag ik je ook weer op mijn blog verwachten :-)

Gepost door: dekimi | 10-09-07

Sportief Goei nieuws .. en rustig beginnen op een zachte ondergrond .. dat komt allemaal wel goed. Succes

Gepost door: Edith | 11-09-07

jippie!! joepie joepie joepie, super dat je terug de loopschoenen hebt aangetrokken! Hopelijk vanaf nu blessurevrij! Ik duim!!

Gepost door: Ruthje | 11-09-07

Oef Na alle ziekenhuis- en reisverhalen nog eens leuk loopnieuws - we duimen dat de blessures nu wegblijven en je weer dartel door het Jubelpark kan lopen.

Gepost door: philippe | 11-09-07

Opnieuw! Jippie! Op weg aan een geheel nieuwe start, zonder blessure's. Body Attack hebben ze bij ons ook...hartstikke inspannend en vreselijk leuk om te doen. Daar raak je je energie wel in kwijt.

Gepost door: Petra | 11-09-07

Goed nieuws Juli en lekker opbouwen nu!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 11-09-07

De commentaren zijn gesloten.