07-10-07

Lopen - fietsen - lopen (totaal: +/- 29km)

Hèhè, een sportieve ochtend achter de rug. Had er bij 't opstaan vanmorgen nochtans eventjes geen zin in. Normaal gezien zou Ruthje hier om 8u30 gestaan hebben om samen haar lange duurloop te doen, maar helaas strooide een pijnlijke enkel roet in het eten, dus moest ik alleen op pad. Schoentjes aan, Garmin gezocht, kleertjes aan, en op weg. 't zonnetje was ook van de partij en al snel was mijn mindere humeur voltooid verleden tijd. Had mezelf voorgenomen niet op m'n snelheid te letten, maar gewoon te lopen aan een tempo dat comfortabel aanvoelde. Acheraf bleek dat comfortabel tempo behoorlijk snel te zijn, maar zo voelde het niet hoor. 't Was echt rustig lopen, met een rustige hartslag (op gevoel want de meter is dus nog altijd plat) en een rustig muziekje. Echt zalig genieten!
Clipboard01

Clipboard02


Na 11,9 km stond ik dan plotseling, héél toevallig voor de deur van onze fitness. Ben ik daar even binnengesprongen om 35 minuten te fietsen (14,6 km - 250 kcal) en wat krachtoefeningen te doen, en dan ben ik nog terug naar huis gelopen, in totaal nog een 2,5 km. Dus toch goed 14,4 km gelopen vandaag, nikske last en een goed humeur. Yes! Maar de volgende keer toch liever mét Ruth!


Vandaag is het overigens ongeveer een jaar geleden (6 oktober 2006 om precies te zijn) dat ik voor het eerst met de Garmin ben gaan lopen. M'n garminvriendje en ik hebben ondertussen veel avonturen beleefd, veel kms samen doorgebracht, verschillende plaatsen bezocht (Egmond, Parijs, Gistel, Eindhoven, Mol,....). 'k Moest toch wel even slikken toen Garmin me volgende totalen liet zien:

totaal aantal km

1.598 km

totaal gelopen tijd

163u 46 min 48 sec

totaal verbrande kcal

84.786 kcal

Niet slecht he!

11:33 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (19) |  Facebook |

Commentaren

een stevige sportvoormiddag achter de rug zeg! Maar 'k had er ook liever bij geweest hoor ;-)

Gepost door: Ruthje | 07-10-07

sporty you ! op zondagvoormiddag gaan lopen en intss nog ff fitnessen... dat moet een sportmens zijn !

Gepost door: jogginggirl | 07-10-07

je vergeet er nog bij te zetten dat je bijna 3 maanden niks gelopen hebt . Anders had de 2000 km dicht in de buurt gezeten. voor mij ben je een loopster die heel veel bewondering geniet . blijf zo rustig opbouwen maar niet te snel he .
je coach mario

Gepost door: mario | 07-10-07

Zondag sportdag Een sportieve zondag of liever ochtend !!! Goed dat het allemaal weer wat beter gaat. Tja, samen had wel veel leuker geweest !! Dat begrijp ik best !! Dat komt wel ... Toch leuk om die totalen te bekijken !! Knap gedaan !!!

Gepost door: Edith | 07-10-07

Ze durft dan nog vragen ... Niet slecht hé ?? HELEMAAL niet slecht !! zelfs HEEL GOED !!!!

Gepost door: katrien | 07-10-07

Amai na 11 km nog snel de fitness binnenspringen.
Gij zijt toch echt een energie bom. Maar blij dat je de schoentjes weer regelmatig kan aantrekken.

Gepost door: Yves | 07-10-07

Strafbaar Gelukkig is sportzot zijn niet strafbaar... alsof 11 Km lopen voor de meesten niet genoeg is nog wat gaan fietsen tussendoor ook. Respect!

Gepost door: Mike | 07-10-07

Veel!! Geweldig tabelletje! Super dat het weer zo lekker ging.

Gepost door: Petra | 07-10-07

Garmin wow, wat een totalen! Ik weet zeker dat je Garmin vele kilometers meer zal gaan tellen.

by the way: het pakketje is gisteren verstuurd. Ik ben vergeten een briefje in de doos te stoppen maar de inhoud spreekt voor zich... Ik denk wel dat ik jullie (en/of de partners) ermee blij kan maken... wel een leuk stukje schrijven he :)

Gepost door: Ronald | 07-10-07

die Garmin ... ... ze vergeten dan ook niets hé!

Gepost door: geert | 08-10-07

Goe bezig ! Welke andere titel is hier op zijn plaats ? Lopen, efkes fitness binnen, en nadien verder lopen ! Onze Gentenaars zullen mogen oppassen binnenkort ! Gelukkig kan je het daar uitleggen in je beste Gents ! Klein foutje van mij ;-)

Gepost door: epo | 08-10-07

niet slecht??? allooooo ... gewoon goed!!!

Gepost door: Koen | 08-10-07

Hoeveel chocoladerepen zijn die 84.786 kcal eigenlijk ? Toch jammer dat Garmin dat niet weergeeft.

Gepost door: philippe | 08-10-07

maw met andere woorden Julie : tijd voor nieuwe loopschoenen ! (die gaan gemiddeld 1300 - 1500km mee)

Gepost door: kj | 08-10-07

wow... daar kunde al wat chocolade voor eten!!!!

;-)

Gepost door: Tinne | 08-10-07

Wow! 1600 km!!! Als je zo blijft doorgaan is je garmin mss snel aan het eind van zijn latijn...
Ik zou denk ik ook wel terug kunnen lopen, geen last meer van mijn scheenbeen, en ik heb mijn schoentjes bij, maar 't is hier veeeel te warm! Gelukkig hebben we hier een zwembad dat ik zo snel mogelijk eens wil uitproberen!
Geniet nog van het lopen!

Gepost door: Tessa | 09-10-07

Wat moedig om dan ook nog eens de fitness in te duiken !
gr

Gepost door: Jetty | 09-10-07

En heb je Garmin zijn verjaardag gevierd met een lekker hapje?

Gepost door: Smurfineke | 10-10-07

Dat zijn hele mooie tijden an afstanden! Je bent hard op weg terug, mooi! Dit gaat helemaal goed komen met je :)

Gepost door: John | 10-10-07

De commentaren zijn gesloten.