08-12-07

Berekoud!

Y1HQUCA627TWLCAUVPNP1CA3JIK2DCAFWA8IZCAIR3SKDCAUQZ09XCAPDRKVXCANAAQUZCAX6I2SBCATO3TYFCAA0FNVLCAYC56Q8CA9UA9GACAMIHIVTCAOLA23CCA86TZU2CAJYQA32CAH61GTGCA8YXC84Coach Mario had voor vandaag een leuke training op het programma staan: een lange duurloop van 15km aan 6 min/km (oftwel 10 km/u). Aha, dat hebben we graag, vooral het woordje "lang" stond me aan, ik ben niet zo voor korte trainingen (voor minder dan 8km kom ik m'n deur al niet uit en die intervallen vind ik écht veel werk en tijd voor weinig km), dus ik stond héél goed gezind op vanmorgen om de training te gaan doen. Eén grote fout: ' khad m'n looptenue aangepast aan de weersomstandigheden van de voorbije week: nat maar niet koud. En wat bleek toen ik in 't Jubelpark stond? Droog maar berekoud! Jakkes, wat hebben we afgezien de eerste 10 minuten! MAar eens ik warmgelopen was, was er van de kou niets meer te voelen. Zalige training, zoals het moet zijn. Lekker gelopen aan zo goed als het juiste tempo, genieten van muziekje, en het schema van Mario begint zijn vruchten af te werpen want ondanks een mooi tempo bleef de hartslag mooi laag. Een gelijkaardige training vorige week en twee weken geleden gebeurde nog aan een hartslag boven de 160! Jippie! Een geslaagde start van het weekend dus!

Clipboard01

10:53 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

Commentaren

Weeral ... knap getraind zeg ! En inderdaad een geslaagde start van 't weekend, geniet er nog van !

Gepost door: philippe | 08-12-07

Het was inderdaad lekker frisjes vanmorgen. Maar wel droog... in tegenstelling tot nu. Bij mij zal het heel wat rustiger zijn dit weekend...

Gepost door: Homer | 08-12-07

sjiek knap knap! ik vrees dat ik morgen iets minder gunstige weercondities ga hebben, koud én nat! ;-)

Gepost door: Ruthje | 08-12-07

denk je... dat beren het wel eens koud hebben?
;-)

Watjes wel... en ik was deze middag een koud verzopen kieke :-)

P.S. bedankt vr je reactie op mijn blogje... als Tinne gaat luisteren dan is het omdat ze BANG is. Ik had er echt geen vertrouwen in deze week.

Gepost door: Tinne | 08-12-07

ja ...lopen met een muziekje , dat ga ik ook nog ééns terug doen . Maar ons sanne heeft er hare muziek opstaan , en dan ....denk ik dat het tempo niet goed gaat komen . eu...(mijn ? ) haasje doet het precies heel goed .

Gepost door: peggy | 08-12-07

Twas voor de rappe... vanmorgen ,alé de "vroege" die hadden mooi weer ,en ji nog een knappe training bovenop zo te zien ,gooooooooooeeeeed zeg :-)

Gepost door: Katrien | 08-12-07

weeral een knappe training. En ik heb dat probleem ook met die kleding. ofwel veel te warm aangedaan of wel om te bibberen . Ik zit hier nu ook dan met een snotneus !

Gepost door: mario | 09-12-07

Laag, lager, laagst Zie je wel.....de aanhouder wint! Je hartslag is goed naar beneden gegaan. Super.

Gepost door: Petra | 09-12-07

Gaat goed Het gaat weer de goede kant op daar in het Jubelpark!

Gepost door: M@urice | 09-12-07

De volgende keer kom je maar warm tegen mij aan staan voordat je gaat trainen ;-).Lekker getraind en volgens mij stonden ze te jubelen in het park!.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus. | 09-12-07

Op zo'n tijd van de dag is het zeker nog koud. En je hebt je mooi aan het schema gehouden met de tijd/afstand. Je gaat weer prima :)

Gepost door: John | 09-12-07

Hallokes nog een fijne laatavond...lieve groetjes

Gepost door: yolanda | 09-12-07

Soms moet je eerst even buiten gaan om te weten wat je best aandoet, maar eens je opgwarmd bent valt het natuurlijk best te doen. Als je dan naar buiten moet voor een korte training ben je al terug voor goed opgewarmd bent, dus dan maar voor de lange afstand kiezen.

Gepost door: Marc | 10-12-07

Tijdelijk koud Leuk hé, als de trainingen zalig verlopen. En de kou is inderdaad meestal maar tijdelijk. Maar toch beter eerst eens buiten gaan en dan kledij aanpassen, heb ik ook al geleerd.
Bedankt voor je steun, ik ga niet oopgeven maar de raad van de meeste bloggers opvolgen. Jullie horen nog van mij.

Gepost door: Christophe | 10-12-07

Prachtige hartslag Julie. Zondagmorgen had ik het ook lastig om warm te krijgen in het begin.

Gepost door: yves | 10-12-07

top goed gelopen Julie.. en lekker he, als je eenmaal warm bent is het toch geweldig, in de winter lopen

Gepost door: Ronald | 12-12-07

De commentaren zijn gesloten.