13-12-07

Sportieve dagen

Clipboard01Jawadde, 't zijn hier weer sportieve dagen de laatste tijd. Hoewel het bijzonder druk is zowel thuis als op het werk, en de feestdagen er dan nog eens bovenop, vind ik toch wel telkens een gaatje om te gaan sporten. Gisterenavond was dat na het werk in de fitness. Meestal ga ik 's morgens omdat er 's avonds veel volk is, maar gisterenavond viel het gelukkig nog mee. Wat deden we?

TOESTEL

TIJD

HARTSLAG

CAL.

crosstrainer

0:45:00

131 bpm

422kcal

fietsen

0:40:00

114 bpm

290 kcal

TOTAAL

1:25:00

712 kcal

Omdat ik nogal moe loop leek het me voor één keertje beter om niet nog vroeger op te staan om te gaan trainen voor het werk, en dus heb ik de training die voor vandaag op het programma stond  - 12 km loslopen - vanavond na het werk gedaan. Zalig lopen, gewoon op 't gemak, op 't gevoel met een muziekje, alle stress van de dag weglopen. Maar 'k ben toch eerder een ochtendmens, denk ik, en dat denkt mijn hartslag ook, maar goed.... we hebben het toch maar weer knap gedaan, al zeggen we het zelf Tong uitstekend. Voor de liefhebbers:  

Clipboard03

19:45 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

ondanks alle drukte toch nog tijd gevonden om te sporten en gelijk heb je! en die hartslag: niks van aantrekken, bij mij wisselt die ook afhankelijk van het moment van de dag en hoe verder de week vordert hoe hoger hij klimt...zolang de stress nu maar uit je lijf is hé ;-)

Gepost door: Ruthje | 13-12-07

kijk eens aan hoe je het doet ? geen mens krijgt daar nog aan uit , werken ,sporten,lopen ,gezin, bloggen ...je bent waarschijnelijk de meest veelzijdige meid die ik ken ;-) chapeau !!

Gepost door: katrien | 13-12-07

Nog een kleine 3 weken en dan zijn de feestdagen voorbij, kan je wat extra tijd in de verhuis steken.

Gepost door: marc | 13-12-07

als je maar tijd kan vinden hé en om te vermageren : zenuwachtig zijn en blijven!

Gepost door: Koen | 13-12-07

knappe training. Iedereen heeft het wel een s een periode druk met omhet gelijk wat. Nu heb jij dat extra met je verhuis , en toch slag je erin om te lopen . Ik denk dat iedereen als hij ef zij wil , gemakkelijk 1 uurtje per dag kan vinden om te doen wat hij leuk vind . bij ons is dat sporten .
doe vooral verder zoals ge bezig bent . je coach mario

Gepost door: mario | 14-12-07

Dat moet lastig geweest zijn zeg, een ganse dag moeten wachten en aftellen om je training af te werken. ;-)
Knap ontstressend loopje heb je afgewerkt.

Gepost door: philippe | 14-12-07

Ik ben het met je eens! Je hebt het goed gedaan en als beloning was alle stres van de dag weg gelopen!

Gepost door: jan | 14-12-07

De commentaren zijn gesloten.