18-12-07

Accute "geengoestingitis"

lazyEen vreemd gevoel overviel me vandaag. Bijzonder zeldzaam en nogal verontrustend. Zeer anti-Julie en bijna onbegrijpelijk. Nochtans....'t was een leuke dag. Goed geslapen, goed gehumeurd, productieve dag op het werk, tijdens de middagpauze mezelf getrakteerd op een nieuw truitje bij Esprit, in de namiddag nog goed nieuws vernomen van m'n baas, en toch.... naarmate de dag vorderde groeide het bizarre gevoel. Wat was er toch aan de hand? En plots begon het te dagen:'t isMario's schema! Jaja, 't is Mario zijn schuld! De coach had voor vandaag volgende training voorzien: 2km in- en uitlopen en dan 2 reeksen van 10 x een heuvel van 100m oplopen aan 28sec met tussen de reeksen nog eens 2km lopen. Brrr.... heuvels.... géén goesting! Echt geen goesting. Toen ik vanmorgen om 7u opstond dacht ik nog "ik heb nog 12u om een goed excuus te verzinnen". Helaas Pindakaas, hoe creatief mijn hersencellen ook probeerden te zijn. Er kwam vanalles naar boven, maar géén goed excuus om de training niet te doen. Zucht. Dus....toen ik vanavond thuiskwam maar snel de loopschoentjes aangetrokken nog voor m'n billen de kans kregen om zich neer te vleien in de zacht ogende aan aanlokkelijke zetel. Met enige (ok, grote) tegenzin begonnen,maar uiteindelijk viel de training best nog wel mee. We hebben de voorschriften wel niet helemaal gevolgd,maar we hebben - gezien gebrek aan goesting - toch serieus ons best gedaan, en 't is in ieder geval beter dan niet trainen he! Het werd 2,2 km inlopen (6:08 min/km - 154 bpm), dan 8 x heuvel op (28-31 sec), dan 2 km lopen (6:04 min/km, 147 bpm), dan 6 x heuvel  op (28 - 32 sec) en dan nog 1,4 km uitlopen (6:11 min/km, 151 bpm). De hartslag daalde tijdens de rust telkens mooi tot 100, dus we zijn eigenlijk wel tevreden. Op grafiekje geeft dat:

Clipboard01
   


Gisteren had ik er trouwens na het werk een beetje meer zin in en ben ik nog maar eens de fitness onveilig gaan maken.Vastberaden om die flubberarmen een halt toe te roepen deed ik na onderstaande training ook nog een hele reeks krachtoefeningen voor armen en buikspieren. Was plezant!
TOESTEL TIJD AFSTAND KCAL
crosstrainer 0:40:00 2,2 km 378 kcal
fiets 0:25:00 11,9 km 192 kcal
roeien 0:15:00 2,9 km 155 kcal
TOTAAL 1:20:00 725 kcal

20:47 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

geen zin en dan 10 keer bergoplopen... wat als je wel zin gehad had ? pff, sterk hoor !

Gepost door: jogginggirl | 18-12-07

Karakter hebben noemen ze dat !!!
gr

Gepost door: Jetty | 18-12-07

zot geval!

Gepost door: Maarten | 18-12-07

sterk karakter , knappe training !!

Gepost door: de coach | 19-12-07

Bizar Als je zo een training afwerkt met geengoestingitis is, dan wil ik er niet bij zijn als je wel goesting hebt ;-)
En weeral knap getraind, goe bezig meid !

Gepost door: philippe | 19-12-07

JUIST MAARTEN !!" ZOT GEVAL" :-)))) de nagel op de kop , maar de zotte gevallen hebben de mooiste resultaten! nietwaar Jullemieke ???

Gepost door: katrien | 19-12-07

Goede nieuws Hmm, was er eerst het goede nieuws van de baas en dan het Esprit bloesje? ;)

Gepost door: Gert | 19-12-07

Heuvels.... Ach...heuvels...vreselijek dingen zijn het. Ze zouden verboden moeten worden, maar helaas kan dat niet. Iedereen zegt dat je door heuveltraining sterk wodt, dus laten we daar maar van uitgaan. Goed gedaan Julie, geen goesting en toch netjes je schema afgewerkt! Super.

Gepost door: Petra | 19-12-07

Geen zin, maar ondertussen heb je het toch maar mooi weer eens gedaan;
Dat noem ik karakter hebben.

Gepost door: marc | 19-12-07

Besmettelijk Is dat besmettelijk dat itis geval? Hopelijk niet want dan gaat er niet veel gelopen meer worden. Aan de andere kant met zulks zwaar geval van itis toch maar ff die training goed afgewerkt.

Gepost door: Mike | 20-12-07

toch wel knap dat je hebt doorgezet hoor!!

Gepost door: Ruthje | 20-12-07

Herkend Gij zijt die madam van in de Runners-world. Nogmaals chapeau en bedankt voor al je tijd die je in de actie gestoken hebt.

Gepost door: marc | 20-12-07

De commentaren zijn gesloten.