27-12-07

loslopen...euh... zonder versnellingen (foei!)

Clipboard01We geven de eindejaarskilo's hier echt geen greintje van kans en dus gaan we dagelijks sporten. Gisteren moest Maarten werken en had ik nog een dagje verlof. In de namiddag had ik met m'n papa afgesproken dus ben ik 's morgens de fitness ingedoken om er eens stevig tegenaan te gaan. Het resultaat zien jullie in 't tabelletje hiernaast. Mezelf daarna beloond met een heerlijk stoombadje. Voor vandaag had coach Mario 10km loslopen met 10 keer een versnelling van 40sec met daarna 60 sec stappen. Nu loop ik de laatste dagen echt wel moe en voel ik een serieuze verkoudheid opkomen, dus leken versnellingen me niet zo'n goed idee. Maar een training schrappen? Nee, dat doen we natuurlijk niet. Dus na het werk vandaag braaf de training gedaan.... 10km loslopen.... het tweede deel hebben we maar eventjes vergeten. 'k Had gisteren net een heleboel nieuwe liedjes op m'n Ipod gezet, dus 't was zalig genieten! Voor de liefhebbers de cijfertjes:

Clipboard01


De uitslagen van de Gaston Roelants 10,5 km stonden gisteren ook eindelijk online. Altijd leuk om eens te bekijken. Officieel deed ik 0:52:01 over de 10,5 km, zelf drukte ik 20 seconden eerder mijn klokje af (0:51:21). Ik eindigde uiteindelijk 577e op 1463 deelnemers. Een leuker nieuwtje is dat ik als 32e dame eindige, op een totaal van 362 dames. Reden genoeg om blij te zijn!

20:14 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

Commentaren

Hola! 32e dame!! Da's niet niks! Binnenkort kan je je werk opgeven om aan een fulltime lookcarriere te beginnen!!

Gepost door: Homer | 27-12-07

héhé 'k zou eerder aan een looPcarrière beginnen dan aan een looKCarrière eerlijk gezegd ;-) Weer knap getraind! Bij mij moeten er ondertussen al 3 kilo af, zucht...

Gepost door: Ruthje | 27-12-07

jawade !! 32e lady !! das niet niks hé ,chapeau !! en een training zonder versnellingen kan dan zeker voor een keer geen kwaad nietwaar Coachy ;-)))))) verzorg je goed !!

Gepost door: katrien | 27-12-07

Lekker bezig zeg!, en die kilo's komen er maar niet aan op deze manier.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 27-12-07

aanpassingen Toch handig die aanpassingen .. een opkomende verkoudheid ?? dat is normaal als je vakantie hebt .. tenminste bij mij toch.

Gepost door: Edith | 27-12-07

9% nr. 32 van de 362?? je bent geweldig! Je zit bij de eerste 9%, kortom: een topper

Gepost door: Ronald | 27-12-07

Een steenbokje is graag als eerste boven, hé !
Goed gelopen.

Gepost door: marc devloo | 28-12-07

Bij deze zijn Nathalie Devos en C° gewaarschuwd, een nieuw talent ontluikt.

Gepost door: Marc | 28-12-07

Rusten ?? Beetje vermoeid en worstelen met een opkomende verkoudheid en toch gaan lopen ip van te rusten. Knap werk. Rusten is iets voor watjes ;-))

Gepost door: philippe | 28-12-07

knap gelopen he !!

Gepost door: de weblog coach | 28-12-07

Goed! Wow, wat goed van je. Mooi bovenaan in de uitslagen.
Zorg goed voor jezelf....geef de verkoudheid geen kans om door te breken.

Gepost door: Petra | 28-12-07

Mooie tijd en een mooie plaats in de uitslag. Gefeliciteerd!

Gepost door: jan | 28-12-07

Proficiat Ik val in herhaling MAAR dikke proficiat want het was een lekker parcours.

Gepost door: steve | 29-12-07

Knap gedaan hoor!
Ik ben terug van weggeweest, met een nieuwe loopblog onder de lopers.

Gepost door: Geert | 29-12-07

jawadde, bij de 10 % beste, knap ! en een keigoed 2008 gewenst voor jullie hé, met een tof huis te GEnt !

Gepost door: jogginggirl | 29-12-07

Proficiat! Goed resultaat he!!!

Alvast ook al de beste wensen voor jullie!

Gepost door: Tinne | 29-12-07

Happy 2008 De allerbeste wensen voor 2008 ; maak er een mooi en sportief jaar van. Alle gezondheid en geluk gewenst !!

Gepost door: Bjorn Paree | 29-12-07

De commentaren zijn gesloten.