21-02-08

Smeren met olie

Spannende dag ten huize Julie & Maarten. Maandag en dinsdag is iemand het parket in een deel van de living komen afschuren en polieren en vandaag mochten wij de 'finishing touch' aanbrengen en het boeltje met olie besmeren om af te werken. Eerst met een vernisborstel de olie over 't parket verspreiden (ikke) en dan met een speciale machine met kussens vanonder de olie in het hout 'masseren' (Maarten). Die machine, dat was één en ander. Zodanig krachtig spel dat Maarten telkens een meter achteruit vloog toen hij het ding aanzette en dat ding wilde altijd nét de andere kant uit. Een waar gevecht! Maar uiteindelijk hadden we dan toch door hoe we het ding onze wil moetsen opleggen en een tweetal uurtjes later hadden we een prachtig opgekuist parket, dat nu nog eventjes moet drogen. Fotootjes voor (links) en na (rechts):

parket voor
parket na
Daarna hadden we wel een pauzeke verdiend he! Op het schema van coach Mario stond er 8km tempoloop aan 5:15 min/km. 8 km was me te weinig en het tempo was me te snel (dat deed ik eergisteren al), dus heb ik er een duurloopje op 't gemak van gemaakt, waarbij ik vooral op m'n hartslag lette, die mocht niet hoger dan 155 komen (sorry Mario, na de verhuis volg ik weer braafjes het schema). uiteindelijk 14;4 km gelopen aan een tempo dat niet eens zo laag was. Een meevaller! Voor de liefhebbers zoals gewoonlijk de cijfertjes en een plannetje. De route bracht me deze keer langs 't Citadelpark, de Krijgslaan, de Sterre, de ringvaart en de Watersportbaan.cijfers

route

17:27 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

Commentaren

ondanks alle verhuisstress verzamel jij toch vlotjes wat kilometers bij elkaar hoor! En knap werk met die parket!! had Maarten wel bezig willen zien met dat ding ;-)

Gepost door: Ruthje | 21-02-08

poepsjieke parket hij niet meer te herkennen! mooi werk geleverd!en enplus een knappe training ! wat een energie heb jij toch zeg ! ps en Maarten masseren ? ola ! nu hij toch bezig was ?? sssttt ! blijft onder ons ;-)))

Gepost door: Katrien | 21-02-08

jij bent een echte energie bom . Jij bent mijn mentale coach in moeilijke dagen ! dwz. ik wil niet onder doen voor je , maar dat is verdomd moeilijk . Doe zo verder . En ...tja , je schema . In deze periode waar jij je in bevindt , let ik er nog niet ééns meer op wat je schema voorschrijft . Het is al top dat je de energie nog vind om te lopen .
Die parket ziet er prachtig uit !

Gepost door: de coach | 21-02-08

begint er daar echt wel op een nieuwe thuis te lijken, mooie parket trouwens.

Gepost door: Wim Geerts | 21-02-08

schuift da nu ook goe? want wat ik graag doe is op men kousen een aanloop pakken en dan over de vloer schuiven, om het verst!! Interval training noemt men dat.
spijtig genoeg kan ik thuis nooit winnen, maar op zo een geolied parketteke?

Gepost door: streverke | 22-02-08

Dat gaat daar een heel mooi stulpje worden daar in Gent.

Gepost door: yves | 22-02-08

heel mooi gedaan ! en zo was Maarten toch aan 't fitnessen, goed gezien ! En ik zie dat er niet eens een zetel staat ! Oei, Maarten in rehab ?

Gepost door: jogginggirl | 22-02-08

Een pauzeke... Is dat 14,4 km lopen???? Bij mij is een werkpauze, even met mijn poten omhoog liggen...

Gepost door: Homer | 23-02-08

schoon toerke! fijn weekend!

Gepost door: Jess | 23-02-08

Wat een mooie parket !!!!
Heb je nog een paar fotookes ?
gr

Gepost door: Jetty | 23-02-08

mijn haasje heeft haar holletje mooi klaar.

Gepost door: konijntje | 24-02-08

Mooi werk, Julie en Maarten ! Voor en na: wat een verschil zeg. Knap gedaan!
Het zal daar supergezellig worden bij jullie.

Gepost door: Hansy | 24-02-08

Wat een verschil en de vloer is helemaal top geworden.
En laat maarten eerst spinasie eten voordat hij met machine's aan de gang gaat ;-).
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 24-02-08

De commentaren zijn gesloten.