29-06-08

Zwaar gecrasht op LSD van 28km....

imagesZondagnamiddag.... voetjes omhoog in de zetel..... net een superlange douche in onze supersonisch inloopdouche genomen.... tijd dus om ons blogje bij te werken! Waar waren we gebleven? Juist ja, het duurloopje van woensdagavond. Donderdagavond stond er crosstraining op het programma. Eerst een uurtje spinnen in de fitness. Dat was niet van de poes. De gebruikelijke lerares was op congé. in de plaats werden we getrakteerd op een wielerfanaat uit de West-Vlaanders (héél moeilijk te verstaan dus - grapje) die ons wel eens wilde tonen hoe ze ginder spinnen. Awel, chapeau! De ene klim na de andere. Iedereen pompaf, maar op zijn hoofd geen drupke zweet te zien! Daarna nog een uurtje fun aerobics. De eerste lessen die ik daarvan meedeed waren rampzalig. Ging iedereen naar links, dan ging ik steevast naar rechts. Maar nu begint het aardig te lukken. "Grapevine" "Shuffle"  "Mambo" en consoorten zijn geen ingewikkelde begrippen meer voor mij, maar staan netjes in m'n linkerhersenhelft geprogrammeerd bij een bijhorend pasje. Leuk! Vrijdag werd een rustdagje, hoewel het wekelijkse gevecht met de bomma's in de delhaize ook altijd voor de nodige hartslagverhogingen zorgt natuurlijk! Zaterdag (gisteren dus) was het lekker uitslapen en dan in de voormiddag een uurtje spinnen (oef, weer de gebruikelijke lerares) en dan een uurtje body jam. Da's een soort van streetdance. Wordt gegeven door een héél grappig personnage in 3/4 jeansbroek, met een glitterpetje op. We wanen ons zowaar in een discotheek. Maar vergis je niet. Na een uurtje heb je elk spiertje in je lijf wel aan het werk gezet. Tegen gisterenavond dan begon ik lichtjes keelpijn te krijgen. Dat werd deze nacht veel erger. Ik denk zelfs dat ik wat koorts had. 'k heb me in ieder geval te pletter gezweet. Toen de wekker dan ook ging om 7u10 was er het dilemma. Zeg ik de afspraak met Ruthje (duurloop van een 30-tal km in Boom) af of gaan we ervoor, ondanks de belabberde toestand? Een douche moest raad brengen en aangezien ik me nadien stukken beter voelde zijn we er toch voor gegaan. Ruth en ik zouden lopen, Maarten en Koenie gingen ondertussen 14km wandelen. De start verliep vlot. Achiel gedraagt zich de laatste tijd heel netjes. We voelden ons goed. 't Was ook een mooi parcours. Héél afwisselend, maar ook heel zwaar, stukken in het zand, stukken met trappen (met van die hele grote treden). Maar al tetterend ging de tijd wel snel vooruit. De miserie begon rond km 20, toen ik buikpijn begon te krijgen. Nog NOOIT gehad tijdens het lopen. Echt nog NOOIT! Eventjes wat langer neergezeten tijdens de volgende stop en dan weer verder. Het ging wel hoor, maar niet echt wat het moest zijn. De snelheid verlaagde dan ook drastisch (zie cijfertje). helemaal gaga werd het toen we op km 26-27 opnieuw door een zandbak moesten ploeteren en een héél steile berg op moesten, waardoor lopen niet mogelijk meer was. We waren dan ook niet eens zo teleurgesteld toen de 30km er eigenlijk maar een dikke 28 bleken te zijn :-) Uiteindelijk ben ik wel tevreden hoor. Conditioneel zit alles goed. Mijn spiertjes laten ook niets van zich horen. Had ik nu vannacht goed geslapen, dan was alles anders geweest. Ach ja, volgende keer beter! Mercikes Ruth voor 't fijne gezelschap. En 't rare is: nu voel ik me dus dik ok! Je ziet wel: sporten is gezond!cijfertjes
Clipboard02
Voila, en daarmee is de week voorbij. Goed voor 11u20 sportplezier! Niet slecht. En daar komt vanavond natuurlijk nog het voetbal bij. Begrijp me niet verkeerd. Voetbal interesseert me geen joeplaboem. Maar op het werk mochten we pronostiekjes maken. Wie het meeste juist gokt, wint de pot. Ik gokte  - als absolute kenner nietwaar (ahum) - eerst op België. Toen wees iemand me toch vriendelijk op het feit dat wij eigenlijk helemaal niet mee doen. Ach nee toch? Oeps.... dan maar op Spanje gegokt. Ze spreken daar een mooie taal. hebben daar lekker eten en schone mannen. En we gaan er altijd op vakantie. Voila. Dus die zullen ook wel kunnen voetballen zeker? Ze hebben allemaal schoon met mij gelachen enkele weken geleden. Maar kijk.... wie staat er in de finale? Juist ja! En als Spanje wint, dan heb ik lekker de Pot! Duimen jullie mee?

16:15 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

Commentaren

ge ziet dat dat lopen toch voor iets goed is hé, weer helemaal aan de beterhand! Merci voor de fijne duurloop!! En ik duim mee dat Spanje wint!!

Gepost door: Ruthje | 29-06-08

VIVA ESPAGNA, ik ben een supervoetbalfan van ...
Spanje en schoon en lang duurloopke!!!!!!!!

Gepost door: tom | 29-06-08

Die spanjaarden mogen voor mij ook winnen...toch maar weer lekker 28km gelopen (ben jaloers) en geen hinder van Achiel, er waren nu wel krampen maar dat gaat weer over hé...

Gepost door: Stofke | 29-06-08

Ik verlang ook terug naar die lange duurloopjes . Niet te snel , bijna nooit moe ,.....Kort gezegt , op naar de marathon! En voor jou op naar de dodentocht .
En spanje wint , zeker weten ! Maar ik blijf voetballers mislukte sporters vinden die overbetaald worden voor niks te doen . Ik heb bijna 10 min van de europa beker gezien en deze nacht hoor ik wel op de radio wie gewonnen heeft !
Veel succes verdr met je trainingen . En bij de volgede blogbijeenkomst ....in eindhoven bv. moet je me zeker dat streetdance eens tonen . Demonstratie voor de bloggers !! Wie wil dit nog zien ??

Gepost door: mario | 29-06-08

Ben een tikkeltje jaloers ja ik beken !! die lange duurlopen !! geen snelheid moeten houden, lekker traag ;-) en TETTEREN !!! ps Achieltje is een flinke jongen geworden hé !!ben blij voor je en die West Vlaming niet meer uitlachen zenne , ik weet hoe hij zich voelt ...:-)

Gepost door: Katrien | 29-06-08

Joeblaboem?! haha, ik leer elke dag weer een nieuw Vlaams woordje!

Balen van die maagpijn maar toch weer een hele mooie training! Wanneer komt er een verhaaltje over de FR305.. of heb ik die gemist?

Gepost door: fan van het Vlaamse Chocomonstertje | 29-06-08

EVIVA ESPAGNA spanje heeft het EK gewonne!!!!!!!!!!

Gepost door: tom | 29-06-08

olé proficiat met uw voetbaltalent... en duurlopen in combinatie met snelheid, dat was wellicht niet de bedoeling, dus je training is ook goed gelukt.

Gepost door: jogginggirl | 29-06-08

Toch knappe prestatie met een maag die overhoop ligt. 't zal wel geen lachtertje geweest zijn.
Die 100km wordt een makkie.

Gepost door: philippe | 30-06-08

Joepie!! Spanje heeft gewonnen!!! En was de grote pot voor u? Of had je gezegd: "Spanje wint met 0-0"? :-))
Sjiek trouwens, dat je al 30 km kan lopen!! Ik ben al blij dat ik het 3 minuten kan volhouden :-)) Maar ik ben natuurlijk ook nog maar een beginneling hé, binnenkort race ik iedereen voorbij ;-)

Gepost door: Eva | 30-06-08

EK2008 Wij hadden op het werk ook een soort pronostiek georganiseerd. Omwille van vakantie moest ik buiten mijn eigen pronstiek, ook die van mijn collega maken. Wie wint er na gisteren? Juist ja, die collega terwijl ik zelf maar ergens middenin bengelde. ;)
Succes nog met de voorbereiding voor Bornem.

Gepost door: Gert | 30-06-08

Buikpijn? Ik ken nog nog een goei dietiste die dat voor je kan oplossen. Voor het juiste adres moet je bij Katrien zijn.

Gepost door: Tiny | 30-06-08

Oké dat ziet er hier weer helemaal oké uit.
Op 21/07/2008 organiseerd mijn club zijn 28 ste Schelde & denderjogging 't zou leuk zijn je er te mogen verwelkomen. ik heb me laten vertellen dat er veel chocolade in de prijzenkast ligt.....


Dender en Scheldejogging
Datum 21-07-2008
Startplaats
Oud Kerkhoflaan
9200 Dendermonde (OVl)

Afstanden 0.4 -3.8 -8 -11.8
Starttijden 14:45-15:00
Contact Roger Van Beveren
052/21 07 19
www.acdenderland.be


Gepost door: Geert | 01-07-08

Spanje En de winnaar is.....! Jij en Spanje hebben zondag beiden een knappe prestatie geleverd!

Gepost door: Dirk | 01-07-08

Knap bezig!!! Amaai Julie,
Je bent goed bezig zowel op sportief vlak als op gokvlak :-).
Keep up the spirit.

Gepost door: Triathlonman | 01-07-08

De commentaren zijn gesloten.