24-09-08

Duizendjes

Na de lange duurloop van zondag hadden m'n beentjes maandag wel wat rust verdiend. Geen sport dus die dag. Kwam ook wel goed uit, want 'k voelde me ook niet 100%. Beetje moe, beetje keelpijn.... 'k Weet dat er een griepje de ronde doet, en dat wil ik dus absoluut NIET oprapen, dus voorzichtigheid was geboden. niet te laat gaan slapen, met een dafalganneke, en gisteren was het alweer verleden tijd! Gisterenavond dan een uurtje gaan spinnen. 't Was een superintensieve sessie gisterenavond, echt niet normaal. 'k Denk dat we minstens drie keer de Mont Ventoux op zijn geklommen, het zweet droop me af. De goesting was groot om dan huiswaarts te keren, maar we zijn flink geweest en hebben dan nog een uurtje body combat gedaan. Ik blijf het zalig vinden. Vandaag, woensdag dus, is m'n avond alleen thuis. Maarten heeft dan fotoles en dus kan ik zo lang sporten als ik wil :-) op het programma stonden de versnellingen die ik eigenlijk gisteren moest doen: 10 keer 1000m. 'k Had mezelf voorgenomen om die af te leggen tussen 5:00 min/km en 5:15 min/km en dat ging wonderwel. Een hele leuke training en ook de hartslag was heel netjes, gelet op de snelheid. Alleen de laatste 1000 waren er mentaal te veel aan en waren even moeilijker, maar toch nog binnen de vooropgestelde tijd! Mooi zo. Nu genieten van een lekker warm douchke en lekkere verse zelfgemaakte soep. Zalig! Voor de liefhebbers:Clipboard01

21:01 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

amai, stevige tempo eruit geperst tijdens die duizendjes!! Laat het soepje smaken!!

Gepost door: Ruthje | 24-09-08

Ja dus had op "smoelkesboek" gelezen dat ge 1000tjes gedaan had , ja hallo ! heel goe gelukt mijn gedacht ! ps die soep is dat die van Edith of self made ?

Gepost door: Katrien | 24-09-08

zal zeker smaken na zo'n mooie training en allemaal rond dezelfde tijd, puik...

Gepost door: Stofke | 24-09-08

top heeel mooi getraind Julie!! Je bent klaar voor Keulen!

Gepost door: ronald | 24-09-08

Goe bezig! Hier wordt er serieus getraind! En je brengt mij op ideeën, een lekker soepke dat kan deugd doen hé!

Gepost door: Wendy | 24-09-08

Klaar!! Training helemaal af voor Keulen!

Gepost door: Tiny | 24-09-08

Knappe training, ik krijg direct goesting om ook wat duizendjes te gaan doen ;-))

Gepost door: philippe | 25-09-08

Alle weken een ganse avond dat je zoveel kan sporten als je wil. Dat is gewoon super. Ik wou dat ik dat af en toe eens had.

Gepost door: Marc | 25-09-08

Soep Ja, ik ben een soepliefhebber! :)
Lekker en heel knap getraind hoor! Ook voor jou kan het aftellen nu stilletjesaan beginnen.

Gepost door: Gert | 25-09-08

@katrientje Helemaal zelfgemaakte soep. Al had ik even graag die verse soep van edith es geproefd hoor!

Gepost door: Julie | 25-09-08

De commentaren zijn gesloten.