02-10-08

Aftellen, rusten en carboloaden!

imagesNog twee keer slapen en we zijn in Keulen. Nog drie keer slapen en het is zover: M-day! Rond 11u wordt het startschot gegeven voor een gezondheidswandeling van zo'n slordige 42km door het centrum van Keulen. Een blik op het parcours leert trouwens dat het ook voor supporters leuk wordt: we lopen in een soort van ster-vorm als je wil, zodat we vaak langs dezelfde plaatsen (of toch bijna) passeren en ze onsdus vaak kunnen zien. 't Wordt spannend! Hopelijk zijn de weergoden ons een beetje gunstig gezind! Maar nog even terug in de tijd. Maandag was een rustdagje. Na het drukke familieweekend hadden we dat wel verdiend. Dinsdag ben ik een uurtje gaan spinnen en dan bodycombatten en gisteren ben ik voor het laatst gaan loslopen voor de marathon. 't Werd een rustig loopje van 11,7 km in de gietende regen, zodat ik na 1:09 zeiknat terug thuis stond (152 bpm) maar met een héél voldaan gevoel. We zijn klaar voor de marathon! Gisteren begon ook het carboloaden: pasta op het menu met groenten uit zo'n stoomzakje. Idem voor vanmiddag. Ook zijn we weer carbolode aan het drinken en bananen en rozijnen aan het eten als een zot. Baat het niet, dan schaadt het niet! Daarnet nog een uurtje gaan spinnen (zalig!) en nu is het echt platte rust tot zondag! Zaterdag komen we in Keulen aan, waar we samen met Ruth en Koen een appartementje hebben. Dat wordt gezellig. En onze buren zorgen ondertussen voor de nijntjes. Lief he! Voor de sport: laat die pronostiekjes maar komen voor onze eindtijd! Wie er het dichtstebij zit krijgt een leuke verrassing!

21:46 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (28) |  Facebook |

Commentaren

3u58min00sec ja dat ist ! ,da kan je !! en dat wens ik je veel succes maatje ,ik duim !!

Gepost door: Katrien | 02-10-08

zit ik net op mijn blog te zetten dat de eindtijd er niet toe doet, ga jij een pronostiekje starten, hihi. Die tijd van Katrien zie ik niet zo zitten, dan ga ik je toch moeten laten gaan vrees ik ;-)
See you tomorrow!! heb er zin in!!

Gepost door: Ruthje | 02-10-08

Leuk toch! Zo kun je zien hoe er toch verschillend gedacht wordt over het neerzetten van tijd op de marathon.
Precies als met leeftijd schatten super gevaarlijk voor de voorspeller;-)

Gepost door: Tiny | 02-10-08

4u21'07" :) Tot in Keulen.

Gepost door: Gert | 02-10-08

Als jullie samen aankomen dan gok ik op 4u16min30sec, alleszins veel succes en maak er een leuk weekend van, ik las in de Runners World dat vettig eten voor een marathon meer effect zou hebben :-))

Gepost door: Stofke | 02-10-08

ik gok op: 4:07:25
groeten en veel succes

Gepost door: patrick | 03-10-08

Time of your life Wat ook jouw tijd wordt, laat Keulen ndaveren en donderen op zijn grondvesten en maak er een supersportief weekend van! Ik wnes je alvast tonnen amusement!

Gepost door: Sven | 03-10-08

Succes! Julie, jij heet niet voor niets de Kilometervreter. Dus wat mij betreft mag je zondag een beetje gulzig zijn en de kilometers in snel tempo verorberen! Ik duim voor een goede tijd en vooral heel veel plezier! Ik gok op 4 u 15 min. 20 sec.

Gepost door: Sandy | 03-10-08

Keulen Jullie zijn er klaar voor, go for it.
Mijn gokje is 4u13'18".
Dat de chocolade maar lekker mag smaken.
Veel sukses !

Gepost door: frank spencer | 03-10-08

Ik gok op 4u12'10".
In elk geval succes en plezier ginder.

Gepost door: yves | 03-10-08

Ik weet wat jullie bedoeling is in keulen . TETTEREN kwebbelen .....en dan tot je uiterste gaan , zal zeer moeilijk zijn . Maar in mijne kleine teen , je kent die wel , die alles nogal rap door heeft , hebben jullie samen al overlegt om toch de poging te doen op een pr. Maar enn pr. waarbij jullie samen over de matten lopen. Dus 4.15 u zal voor beiden een zeer goed haalbare kwebbel tijd zijn !
MAAR ALS JIJ ......en de rest wat ik wil zeggen weet je al , en ik weet wat jij dan gaat zeggen ! :-)
Tot in Keulen ergens op een terrasje zeker ?

Gepost door: coach mario | 03-10-08

@coach Ja Mario, ik wéét wat je gaat zeggen, maar ik loop voor m'n plezier, en als ik trager loop kan ik NOG langer genieten van de marathon :-) En Ruth en ik hebben elkaar gewoon zoveel te vertellen dat we wel traag moeten lopen he!

Gepost door: Julie | 03-10-08

Tettertijd De tettertijd die jullie nodig hebben in Keulen is in ieder geval een gezellige tijd! Als ik dan toch een gokje moet wagen 4.12.48 (4x12=48). In ieder geval heel veel succes gewenst!

Gepost door: M@urice | 03-10-08

4 u en 19 minuten en 16 seconden
Maar 't belangrijkste is : heel veel plezier daar hé !!!!

Gepost door: jogginggirl | 03-10-08

4u21m13s maar vooral : geniet ervan!

Gepost door: Koen | 03-10-08

4.14.14 zoveel tijd om te kwebbelen ! zaaaaalig ;-)

Gepost door: Chris | 03-10-08

3:59:59 !! heel heel heel veel succes Julie!!! Doe je best en geniet!!

Gepost door: fan van het Vlaamse Chocomonstertje! | 03-10-08

4u 16min Maar ik weet het, tijd is niet belangrijk gewoon genieten, en dat zal zeker het geval zijn. Vergeet geen fotokes te trekken hé
Veel plezier en succes

Gepost door: Wendy | 03-10-08

Ik gok dat het vooral een gezellige tijd gaat worden ! Veel plezier.

Gepost door: Luc | 03-10-08

het belangrijkste is dat je ervan geniet. Sneller kan je altijd als je wil, maar dat mag niet ten koste van eender wat gaan.
Dus ik gok op 4:14:23

Gepost door: Marc | 03-10-08

4:17:36 Hopelijk wordt het zondag beter weer om je PR te lopen!

Gepost door: Fré | 04-10-08

4u 05'23"

Gepost door: tom | 04-10-08

Nog een laat gokje..... 4u11'11"

Gepost door: Spencerwoman | 05-10-08

We zijn jullie online aan het volgen; goed zo. Dit wordt een mooi pr in deze omstandigheden.

Gepost door: Spencerwoman | 05-10-08

Hopelijk heb je daar beter weer dan hier in de Kempen. Dat zal vast een PReke worden: 4u15'27"

Gepost door: Smurfineke | 05-10-08

Proficiat.... met je PR!!!!!!!!!!!!! Heel knap!

Gepost door: Spencerwoman | 05-10-08

Proficiat Ferm gelopen, mooi PR in deze mindere omstandigheden. Knap!

Gepost door: Wim | 06-10-08

Proficiat met de marathon, ik heb je dan toch nog even kunnen zien aan de start (van ver) en op de foto (van homer). Ik kijk uit naar jullie verslagjes. Tot gauw !!!!

Gepost door: Edith | 06-10-08

De commentaren zijn gesloten.