26-11-08

K3: Kou, Keelpijn en kippesoep

imagesJoep! Hier zijn we weer, alweer een tijdje geleden. Drukke tijden alweer (nog altijd?) ten huize Julie en Maarten. M'n directe chef is met verlof deze week, dus dat betekent dat het nét weer iets drukker is voor mezelf en Pierre, de Franstalige hoofdinspecteur. En dan zijn ze gisteren het bureaublad komen installeren in onze bureau en de dubbele beglazing in de keuken.... we hebben niet stil gezeten! Maar er was nog tijd voor sporten ook. We nemen de draad gewoon op waar ik hem had laten vallen. Zondag dus. De initiële plannen voor zondag werden op het laatste nog een beetje gewijzigd, zo kwam het dat Maarten in de namiddag niet thuis zou zijn, maar 't smorgens wel. Dus m'n loopje werd uitgesteld tot na de middag, dan heeft Maarten er minder "last" van :-) In de plaats ontpopte ik me tot een ware keukenprinses (I wish) en maakte kippensoep. Hélemaal zelf. Met een échte volledige kiek. Eerst de bouillon maken met kiek en verse groentjes en anderhalf uur later de soep zelf. Arbeidsintensief. Maar achteraf beschouwd méér dan het werk waard, 't was echt superlekkere soep. Enfin, jullie zitten hier waarschijnlijk niet op mijn soepverhalen te wachten. In de namiddag dus gaan lopen. het was zonnig maar koud toen ik stevig ingepakt (muts, sjaal, handschoenen, twee pulllekes) de deur achter me dicht trok voor een lange duurloop. Zalig lopen was het, met de laatste restjes sneeuw en het zonnetje. Tot.... in het midden van m'n loopje een ware sneeuwstorm uitbrak. De sneeuw vloog door de wind horizontaal aanme voorbij, recht in m'n gezicht (auw!). Ik zag geen hand voor ogen en op bepaalde momenten liep ik nog sneller dan de auto's op de weg. Gemakkelijk lopen is anders. Maar het had wel wat. Opnieuw dat knispetren van de sneeuw onder je voeten en verder absolute stilte. Mooi! "Een mens moet goed zot zijn om in zo'n omstandigheden te lopen", zag ik de automobilisten denken. Misschien wel, maar 'k was niet alleen. Ben minstens 7 andere zotten tegengekomen en de wederzijdse blikken spraken boekdelen, het had echt wel iets heroïsch! Een kleine 17 km later door en door koud maar héél gelukkig thuisgekomen. Clipboard02
Maandag  niet gaan sporten want beetje last van keelpijn (toch een gevolg van de kou?) Dinsdag ben ik dan zoals gewoonte een uurtje gaan spinnen in de fitness en een uurtje gaan bodycombatten. 't is de nieuwe release van de bodycombat (om de drie maanden) en 't is echt nog zwaarder, maar nog plezanter dan de vorige keren. Echt super! Woensdagavond is traditioneel de avond waarop Maarten fotoles heeft en ik dus het huis voor mezelf heb. Zalig vind ik dat wel, zo één keer per week. Met niemand rekening moeten houden. Thuiskomen wanneer ik wil. Sporten wanneer ik wil. Zo ook vanavond. Rond 19u vertrokken voor een geïmproviseerde training. Een eerste rondje Watersportbaan (+ weg ernaartoe) in een behoorlijk tempo (lap 1+2) en dan een tweede rondje (+ weg terug naar huis) in een trager tempo. Dat laatste was blijkbaar iets moeilijker, onbewust keerde ik telkens terug naar het initiële tempo, maar er is toch een verschil te zien. En de hartslag was meer dan behoorlijk. Zoals nico al zei: we zijn klaar voor de NUTELLARUN komende zondag in Ursel!Clipboard01

21:10 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (20) |  Facebook |

Commentaren

Mooie training... ...alweer Julie. Hopelijk is die keelpijn niet te erg. Als tegen zondag alles terug op zijn plooikes is...Succes in Ursel.
Groetjes Natalie

Gepost door: natalie | 26-11-08

Hoofd van de inspectie, doe mar ruig Julie!.
En altijd heerlijk als die mannen de deur uit zijn.................
En die groene snoepjes voor je keel is ook altijd wel goed om te proberen..
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 26-11-08

doe dat goed in Ursel hé ! De groeten aan de facebooklopers, zelf afkomen zal niet lukken vrees ik, dedju.

Gepost door: jogginggirl | 26-11-08

knappe trainingen alweer! verzorg dat keeltje nog maar goed en dan kan je weer vlammen in Ursel! tot zaterdag!

Gepost door: Ruthje | 26-11-08

Keelpijn!! Heerlijk om ook eens met uitzonderlijke weersomstandigheden te lopen. Met goed weer lopen dat blijft je niet bij maar slecht weer!!

Gepost door: Tiny | 26-11-08

Veel succes zondag...

Gepost door: Stofke | 26-11-08

Nuthella Girl Vlammen é zondag dat we toch eens een medaille mee hebben naar huis !! ik gok op "Nuthella Girl" juihaaaaaaaaa ps verzorg je keeltje goed hé tot zondag xxx

Gepost door: Katrien | 27-11-08

Mooie trainingen terug maar dat zijn we ondertussen van je gewoon. Veel succes zondag in Ursel !

Gepost door: philippe | 27-11-08

Merci, Julie Nu weet ik eindelijk waarvoor K3 staat. Al die jaren dacht ik dat het iets met kinderen te maken had, dus niet.

Gepost door: Marc | 27-11-08

Veel suc6 zondag.
Wij zullen er niet bij zijn zondag. Eerst gaan we "ontbijten met champagne" met een bende Gavertrimmers, dan rijden we naar zee waar we een uurtje gaan lopen gevolgd door een saunatje en zwemmen, aperitiefke, middagmaal om de dag af te sluiten met een bowlingpartij.

Gepost door: Spencerwoman | 27-11-08

Inderdaad, je bent helemaal klaar voor zondag!! Nu zal die pr wel sneuvelen ze! Jouw kippesoep doet mij ook denken aan een liedje van enkele jaren terug, doeme nu zit ik daar weer mee in mijn hoofd :-D

Gepost door: Wendy | 27-11-08

fotograaf komt jouw privé-fototrekker ook mee ? ;-)
Tot zondag !

Gepost door: Chris | 27-11-08

K3 oef, dacht even dat je over Keutels, Kak en Kots zou praten. Gelukkig ben jij een deftig meiske ;-)

Gepost door: geert | 27-11-08

Brrr!! Ik krijg het er helemaal koud van :-))

Gepost door: Eva | 28-11-08

Sneeuw en soep O maar die soepverhalen zijn zeker intersstant laat maar komen,mooi getraind Julie

Gepost door: Bart | 28-11-08

Succes !!!!!!!!! Succes Zondag in Ursel,je zal er zeker schitteren.

Gepost door: anita | 28-11-08

Voor dat soepke , kom ik nog ééns langs ! En die chocopotten run .........dat gaat echt plezant zijn . Zorg voor ne knappe tijd he !
veel succes !!

Gepost door: coach mario | 28-11-08

veel succes zondag Het zal een sneeuwloop worden vrees ik,maar daar is die kippesoep dan weer goed voor hé!
grz
Patrick

Gepost door: Patrick | 29-11-08

doe het goed ! Ook hier is K3 op bezoek en nog van die rare dingen, maar allemaal te weinig ernstig om niet te sporten. Morgen lopen wij (op 't gemakske !) in Balen.

Gepost door: Kaat | 29-11-08

nutella wat is de prijs voor de snelste dame op de 5K? Een jaar voorraad Nutella, ik zeg, knallen Julie en gaan voor die prijs

Gepost door: Ronald | 29-11-08

De commentaren zijn gesloten.