17-05-09

Relaas van een drukke week

Oops I did it again.... Nee, ik ben geen fan van het eerste uur van La Spears, integendeel. Maar ik moet opnieuw vaststellen dat het alweer een week geleden is dat ik hier mijn hersenkronkels heb neergepend. De intenties zijn er hoor, om regelmatig te schrijven, alleen ontbreekt het soms aan tijd. Bijzonder drukke weken op het werk, maar dat is niets nieuws. Maarten wil aandacht, ook dat is niet nieuw. En helaas doen de was en de strijk ook nog altijd zichzelf niet....

Wat hebben we deze week gedaan? Op sportief gebied wel één en ander. Maandagavond uurtje gaan spinnen; dinsdagavond uurtje spinning en body combat. Woensdag werd wegens onverwachte vermoeidheid en overuren een rustdag, maar dat hebben we donderdag en vrijdag telkens goedgemaakt met nog een uurtje spinning. Werd er dan nog gelopen? Wel ja... eigenlijk wel.Had ik woensdag gepland, maar is er dus niet van gekomen. Gisteren en vandaag wel de beentjes gestrekt:Clipboard02

Naast het sportieve stonden er ook sociale zaken op het programma. Zo had ik gisterennamiddag met Mario en Peggy afgesproken in Antwerpen. We hadden elkaar al een tijdje niet meer gezien en hadden dus véél bij te babbelen. Werd een heel gezellige namiddag, met veel te veel koffie en koekskes, maar vooral veel leuke verhalen. Plannen gesmeed voor de toekomst en lekker gebabbeld. Was gezellig.  Deze middag zijn we gaan brunchen met onze buren (nonkel en tante) en zo meteen gaat belgacom centjes gaan verdienen aan een telefoongesprekje met ons Ruthje. Wij vertrekken woensdag/ donderdag naar Luxemburg, waar we een huisje gehuurd hebben. De Marathon van Luxemburg zaterdag is slechts één punt op de agenda,het moet vooral een gezellig weekend met ons viertjes (Koen, Ruth, Maarten en ik) worden, met wandelingen, spelletjes, leuke babbels enz.... Komt helemaal goed!

Wat de marathon van Luxemburg betreft.... zijn we er klaar voor? Geen idee. De voorbereiding is niet helemaal 100%. Heb slechts één dertiger gelopen, maar de trail in Bouillon was qua tijdsduur dan weer goed voor een marathon. Zoveel kms heb ik niet gemaakt, maar 5-6 u spinnen per week compenseert dat misschien wel. Heb in de fitness recent verschillende keren complimentjes gekregen dat de conditie goed zat, dus wie weet... Maar Luxemburg is zeker niet plat, en helaas moet ik het gezelschap van Ruthje missen wegens een dwarsliggende knie... allemaal factoren die de uitslag gaan bepalen. Laat maar komen die pronostiekjes, wie er het dichtste bijzit, krijgt iets leuks!

14:22 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (26) |  Facebook |

Commentaren

4:22 moet lukken... alvast veel geluk volgende week.

Gepost door: Wim | 17-05-09

Ik denk dat je zelf ga schrikken hoe goed je conditie wel is, ik gok op 4u17min!!
Succes!!!

Gepost door: Wendy | 17-05-09

Gokken ??? Ik heb je de laatste tijd zien rennen ! amai , dus gok ik op 3u58min is wel een lastig parcours maar jij kan dit , laat ze maar allemaal eens schrikken !! veel succes

Gepost door: Katrien | 17-05-09

Gokje Altijd leuk om te gokken: 4.14.14

Gepost door: M@urice | 17-05-09

'k Zal nog es een gokje wagen :-) 4u09m13s, alvast veel succes

Gepost door: Stofke | 17-05-09

4:04:40. Veel plezier gewenst ! :-))

Gepost door: Chris | 17-05-09

volgens mij ga jij stevig onder de 4 uur duiken!! 3u57min33sec, nah! ;-)

Gepost door: Ruthje | 17-05-09

4 uur genieten en dan nog 27 min afzien tot aan de eindstreep want ik denk dat da spel redelijk lastig gaat zijn (ik hoop veel betere tijd)

Gepost door: Nico | 17-05-09

Je gaat een PR lopen op 4:12'13". Maak er daar een mooi weekend van!

Gepost door: Tiny | 17-05-09

Een goede basisconditie heb je zeker en met al dat spinnen gaat het misschien wel eens heel goed meevallen .. Ik gok op 4.12h .. Het is niet zo leuk als je zonder je maatje moet lopen, maar alleen lopen heeft ook voordelen .. Succes alvast.

Gepost door: Edith | 17-05-09

Veel succes daar in Luxemburg en geniet van het ganse weekendje. Euhm 4u15m?

Gepost door: Carmen | 17-05-09

Het was zeer gezellig in antwerpen ! Op naar de volgende keer !
Mijn pronostiek voor luxemburg ....ondanks de heuvels , maar door de spinning weer een makkie gaan zijn , het voordeel te hebben van een geweldig sterk karakter en doorzetting , een mentel coach thuis te hebben die een voorbeeld tot rust is voor jou ( zetel - sport ) :-)
Ik denk dat je zo een 14160 sec. onderweg gaat zijn . :-)

Gepost door: coach mario | 17-05-09

heel lastig parcours, maar met je huidige conditie loop je mss wel een superPR! 4:08

Gepost door: Peter | 17-05-09

Het is nogal een zwaar parcours naar het schijnt en ook in den donker, toch? 4u14'50"

Gepost door: Gert | 17-05-09

Luxemburg Geniet van je extra lang weekendje Luxemburg.
Ik gok op 4u06'12".
Je bent er klaar voor : go for it !

Gepost door: frank spencer | 18-05-09

Ik gok op 4u04'04". Dat is een tijd die ik ooit nog eens wil lopen, vandaar...

Gepost door: Spencerwoman | 18-05-09

Luxemburg 4u21m23s ... maar trek je maar niets aan van mijn prono!

Gepost door: Koen | 18-05-09

komt helemaal goed!!

Gepost door: martine | 18-05-09

succes!! heel veel succes VCM. Ik gok op: 4:09:09

Gepost door: Ronald | 18-05-09

Heel veel succes en vooral plezier in Luxemburg ! Vianden is een leuke plaats (kasteel & kabelbaan) en Lux-Ville zeker niet vlak maar weet zeker dat je gaat gennieten. Een tijd ... wat dacht je van 4:15:58 ?

Gepost door: Bjorn | 19-05-09

Je zal deze ongetijfelt ook wel tot een goed einde brengen. Veel succes ginder in Luxemburg.

Gepost door: Yves | 19-05-09

pronostiek 2u18'25" ... ik weet gewoon dat je een wereldrecord gaat lopen!
Oooooooh ... ik ben zo benieuwd wat ik ga krijgen ;-)

Gepost door: geert | 19-05-09

ik gok op 4u en 10min!

Gepost door: Jess | 19-05-09

Erg moeilijk om een tijd te geven, maar zoals je al schreef, geen loopmaatje, heuvels en minder getraind op de duurloop, ik denk 4:26:26, maar ik hoop van harte dat je een PR gaat lopen.
Veel sucses en benieuwd.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 19-05-09

Lap zeg ik had 2 tijden in het hoofd. 4u08 omdat ik met een nog mindere voorbereiding die tijd in Antwerpen liep maar dat was al ingenomen. Nu je loopt zonder Ruth en blablabli en blablabla neem ik 4u20min26sec en hoop dat ik veel te hoog schat

Gepost door: Steve | 20-05-09

Veel succes in Luxemburg. Mijn gokje voor zaterdag 4u21'35" maar 't mag natuurlijk ook wat sneller hé.

Gepost door: philippe | 21-05-09

De commentaren zijn gesloten.