20-07-09

Niet stilgezeten

Oeps.... mijn vorig berichtje dateert alweer van bijna drie weken geleden.... voor de maand juli 2009 heeft skynetblogs nog geen berichtjes in mijn archief gezet.... 'k heb m'n blog een beetje verwaarloosd precies. Maar ja, 't is dan ook zo ontzettend druk geweest de laatste tijd. Zoveel te doen en zo weinig tijd. Veel werken (nieuwe collega's opleiden en zo), veel sporten, Gentse Feesten, vrienden uit de Verenigde Staten op bezoek, BBQ's, Maarten's verjaardag vieren, terraskes doen met vrienden.... en dan schiet er maar weinig tijd over om te bloggen. Maar we hebben niet stilgezeten hoor de voorbije drie weken, kijk maar:

1 juli13,9 km gelopen (10,3km/u)
2 julirustdag
3 juli1u spinning
4 juli12,6 km gelopen (10 km/u)
5 julilange duurloop van 21,8 km (9,8 km /u)
6 juli1u spinning
7 juli1u spinning + 1u combat
8 julirustdag
9 juli1u spinning
10 juli14,2 km gelopen (10,4 km/u - 150 bpm)
11 julirustdag
12 juli1u spinning + 9 km gelopen (10,8km/u - 157 bpm)
13 juli12,1km gelopen (10,6km/u - 157 bpm)
14 juli1u spinning
15 juli15,2 km gelopen (9,6 km/u)
16 juli17,km gelopen (9,7 km/u) + fietstocht 30 km
17 julirustdag
18 juli1u crosstraining + 30' fietsen + krachttraining
19 juli14,1 km gelopen (9,9km/u - 147bpm) + fietstocht 22km
20 juli1 u spinning + 40' crosstraining

Goed voor reeds een 130-tal gelopen kms deze maand, 7u spinning (iets minder dan anders, maar de airco in de zaal is kapot, waardoor het spinnen meer iets wegheeft van waterfietsen in een sauna - niet zo leuk), wat cross- en krachttraining in de fitness en verschillende fietstochten buiten... Alleen nogal wat veel rustdagen naar mijn goesting :-) daar gaan we verandering in brengen, hihi!

11:28 Gepost door Runner Jules | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

Ik ben blij nog iets van je te lezen . Teveel rustdagen is net goed voor ons Julie he ! :-) Al vind ik toch dat je nog behoorlijk bezig bent . Of zou dat bij mij zo opvallen omdat ik niks meer doe ? :-) Fitnessen in een zaal zonder airco ....heb ik ook jaren gedaan . Nog liever buiten in de regen . Is ong. hetzelfde .
De gentse feesten zijn elk jaar een echt feest al is het voor ons meer rustig genieten van de omgeving , de mensen , een terrasje , lekker eten en hier en daar een leuk groepke beluisteren , al ken ik de meeste toch niet .

Gepost door: coach mario | 20-07-09

Dat kun je wel zeggen dit is niet echt stilzitten!

Gepost door: Tiny | 20-07-09

Je bent inderdaad goed in beweging gebleven zo te horen...en het kan nog beter zeg je?... mooi zo.

Gepost door: natalie | 20-07-09

Amaai, dat is flink getraind!

Gepost door: Spencerwoman | 20-07-09

Die rustdagen duren zooo laaang hé, ik ken dat!! Leuk dat je nog eens geblogd hebt, en heel veel plezier op de Gentse Fieste hé, als ik ergens een gaatje vind dan vlieg ik ook naar daar!
Groetjes!

Gepost door: Wendy | 20-07-09

Soms zijn er zo van die periode's dat je het idee krijgt dat je geleefd wordt, maar ondanks de drukte heb je nog veel gesport.
Wees voorzichtig op de Gentse feesten hè.

Gepost door: Marc | 21-07-09

Die rustdagen moeten er ook zijn hé om even weer op adem te komen :-)

Gepost door: Stofke | 22-07-09

Lekker druk bezig en spinning is dan veelste warm.
Op naar Augustus.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 23-07-09

"Niet stilzitten" is duidelijk zacht uitgedrukt.

Combineer je vaker lopen en fietsen, want dat heb ik eigenlijk nog nooit gedaan...

Gepost door: Kristof | 24-07-09

mooie trainingsweken, goe bezig julie ;)

Gepost door: Peter | 25-07-09

De commentaren zijn gesloten.